Главная Pentagonus Регистрация

Вход




Приветствую Вас Гость | RSS Суббота, 10.12.2016, 21:33
Ключевые слова
физическая готовность, физическая подготовка, нормативы

Ключевой партнёр
Академия военных наук РФ
Академия военных наук РФ

Категории каталога
Структура и организация [233]
Боевые операции [67]
Личный состав [122]
Вооружение [213]
Законы, Уставы [52]
Подготовка [150]
НИОКР [133]
Техническое обеспечение [200]
Форма, знаки различия, награды [20]
Кадры [14]
Информационное противоборство [78]
Тактика и стратегия [148]
ЗВО [1]
ТТХ [9]
ВУС [11]

Поиск


Наш опрос
The military tattoo
Всего ответов: 129
Статистика

Rambler's Top100

Онлайн всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0

Top secret


Translate.Ru PROMT©
Главная » Статьи » Армия (Сухопутные войска) » Личный состав

Организация и материально-техническое оснащение занятий по физической подготовке в Вооружённых силах США

Организация и материально-техническое оснащение занятий по физической подготовке в Вооружённых силах США

Подполковник С Петров

Физическая подготовка (ФП) в вооруженных силах США организуется в соответствии с требованиями директивы министра обороны от 30 июня 2004 года № 1308.1 «Физическая готовность и программа борьбы с избыточным весом», а также инструкций министров видов вооруженных сил. Она направлена на достижение и поддержание постоянной физической готовности личного состава к ведению боевых действий в различных условиях обстановки.

Согласно руководящим документам физическая готовность достигается за счет правильной организации питания, обеспечения здорового образа жизни военнослужащих и систематического проведения занятий по ФП.

Задачами физподготовки являются: развитие и постоянное поддержание на требуемом уровне основных элементов готовности военнослужащих (мышечная сила, мышечная и сердечно-дыхательная выносливость, гибкость), а также улучшение физического развития. повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности, воспитание психических качеств и контроль оптимального веса.

Физическая подготовка в ВС США носит плановый, строго регламентированный характер и предусматривает выполнение различных военно-прикладных упражнении.

Подготовка новобранцев в учебных центрах осуществляется в установленное время и по утвержденной программе. Курс базовой боевой подготовки курсантов (13-18 недель) включает ежедневное проведение с ними занятий по ФП продолжительностью 60 мин.

В частях и подразделениях плановые занятия по физической подготовке проводятся не реже трех раз в неделю, а в некоторых частях и подразделениях - ежедневно. Упражнения по физическому воспитанию объединены в группы и комплексы, которые выполняются как на занятиях но ФП, так и индивидуально. Общими для всех видов вооруженных сил являются обшеразвивающие вольные упражнения, преодоление препятствий, 6eг с целью развития выносливости и быстроты, упражнения акробатического характера на траве или другой мягкой поверхности, специальные упражнения (ходьба, перемещение по-пластунски, массовые игры и эстафеты, рукопашный бой. а также командные игры силового характера).

Тренировочный процесс (таблица 1) в ВС США строится на разумном сочетании общеизвестных принципов: прогрессия (последовательное наращивание нагрузок); перегрузка (регулярное превышение привычных нагрузок): сбалансированность (отработка таких комплексов упражнений, которые позволяют развивать все аспекты физической готовности); разнообразие (гармоничное сочетание различных видов двигательной деятельности) и регулярность (цикличное повторение занятий по совершенствованию элементов физической готовности 2-5 paз в неделю).

В ВС США отсутствуют отдельные органы управления, отвечающие исключительно за организацию физической подголовки войск, Эти функции выполняют командиры частей и подразделений, которые несут ответственность за обеспечение и непосредственное проведение занятий с личным составом, а также за стимулирование у подчиненных, в первую очередь своим примером, желания улучшать свою физическую форму и вести активный здоровый образ жизни. При этом военнослужащие несут персональную ответственность за уровень своей физической готовности.

В целях оказания помощи командному составу в вопросах организации ФП в целом и совершенствования физических данных отдельных военнослужащих (групп военнослужащих) некоторые рядовые и сержанты, имеющие высокие спортивные показатели, направляются на курсы фитнес-инструкторов (специализированные четырехнедельные курсы подготовки инструкторов по физической подготовке).

Кроме того, в случае необходимости командир любого уровня может рассчитывать на содействие со стороны спортивных инструкторов (из расчета один специалист на 6-10 обучаемых), находящихся, как правило, на гражданских или военных должностях в подразделениях службы тыла, ответственной за поддержание в исправном состоянии и функционирование спортивных объектов гарнизона.

Помимо этого, решением командира части, в случае неудовлетворительного физического состояния или отсутствия прогресса в развитии у значительной части военнослужащих, к занятиям с этим контингентом могут дополнительно привлекаться гражданские спортивные специалисты посредством заключения с ними трудового договора на оговариваемый период.

В руководящих документах но организации физической подготовки в ВС США выделяются три основных этапа физического развития военнослужащих:
— подготовительный;
— повышения уровня физической готовности;
— поддержания уровня физической готовности.

Подготовительный этап предназначен для новобранцев, ранее не занимавшихся физической подготовкой, а также для военнослужащих, восстанавливающихся после травм и болезней. Он способствует адаптации организма к регулярным физическим нагрузкам. Интенсивность упражнений на подготовительном этапе низкая. Для новобранцев, как правило, его продолжительность составляет до двух недель.

На этапе повышения уровня физической готовности интенсивность и продолжительность занятий постепенно возрастают. В зависимости от решаемых задач для личного состава каждого подразделения разрабатываются отдельные планы тренировок. Занятия проводятся не реже трех раз в неделю. При этом особое внимание уделяется поощрению военнослужащих, постоянно повышающих свою результативность.

Данный этап завершается при достижении ими уровня физической готовности, достаточного для выполнения подразделением поставленных задач.

Основной целью этапа поддержания физической готовности является сохранение достигнутых военнослужащими результатов. Тренировки включают упражнения на все группы мышц и проводятся 3-4 раза в неделю. Рекомендуемая продолжительность занятий 60 мин.

В вооруженных силах США существует несколько форм занятий по ФП. Прежде всего это утренний бег Данная форма получила распространение в учебных центpax, военных училищах и частях. В сухопутных войсках ежедневно до завтрака проводится бег на дистанцию до 2 миль (3 218 м), в морской пехоте - до 3 миль (4 827 м). При этом во многих частях и подразделениях в отдельные дни дистанция увеличивается до 4-5 миль.

Основными формами учебных занятий по физической подготовке являются коллективные, индивидуальные и специальные.

Коллективные занятия проводятся в составе подразделения (взвод, рота) под руководством командиров и специально подготовленных инструкторов. В ходе них широко применяется групповой метод выполнения упражнений, при котором личный состав выполняет упражнения по обшей команде, переходя от одного учебного места к другому, до тех пор пока вся группа не выполнит весь комплекс упражнений.

На каждом учебном месте имеются стационарные и переносные снаряды и инвентарь в количестве, рассчитанном на одновременное выполнение упражнения восемью десятью военнослужащими. В план проведения занятий кроме упражнений на снарядах, развивающих силу и выносливость, включаются массовые игры и эстафеты, упражнения по преодолению препятствий, «курс уверенности», а также приемы рукопашного боя.

Отработка физических упражнений в составе подразделения характерна для частей сухопутных войск, морской пехоты, сил специальных операций видов ВС США, а также учебных центров подготовки новобранцев и служб охраны военных объектов. Периодичность занятий и их продолжительность определяются командиром подразделения исходя из получаемых при регулярном тестировании объективных показателей физической готовности личного состава и moгут изменяться от двух до пяти занятий в неделю со средней продолжительностью до 1,5 ч.

Индивидуальные занятия разрабатываются для военнослужащих, которые в силу специфики своей служебной деятельности не имеют возможности участвовать в групповых занятиях. К этой категории относятся специалисты, несущие дежурство в составе расчетов боевого управления командных пунктов, военнослужащие штабов и учреждений МО, инженерно-технический состав авиационных частей, экипажи самолетов (вертолетов) и кораблей. Указанным категориям личного состава ВС США обеспечивается доступ к спортивным объектам в свободное от исполнения обязанностей дежурной смени время или в определенные регламентом служебного времени часы. Для проведения данных занятий оборудованы тренажерные и игровые залы, бассейны, открытые спортивные площадки. Общее время, выделяемое на физподготовку, не превышает 4 ч в неделю. Все военнослужащие могут рассчитывать на помощь квалифицированных инструкторов по спорту.

Специальные занятия по ФП проводятся перед началом учении в целях адаптации личною состава к характеру предстоящих нагрузок и совершенствования соответствующих прикладных навыков. При этом нормативы, как правило, значительно выше требований теста физической готовности. В ходе данных занятий выполняются изометрические упражнения, проводятся кроссы с ориентированием на местности и преодоление специальной полосы препятствий (в полевой форме, с оружием и снаряжением). Занятия проходят в специальных учебных центрах в течение трёх недель.

По специальной программе, разрабатываемой экспертами по физической подготовке совместно с врачами персонально для каждого обучаемого, занимаются военнослужащие, восстанавливающие свою физическую форму после ранений, болезни, имеющие хронические заболевания или избыточный вес, а также не сдавшие периодический проверочный тест. Данные занятия могут проводиться как индивидуально, так и в составе группы.

Физическая подготовка на борту корабля проводится на палубе или в специально оборудованных помещениях. Продолжительность таких занятии составляет не менее 30 мин в день. В их содержание входят вольные упражнения, прыжки со скакалкой, лазание по канату, подтягивание, отжимание в упоре лежа, поднимание туловища лежа, бег на месте, переноска груза или партнера, преодоление препятствий, игры и эстафеты, бег по палубе (на больших кораблях). Аналогичные занятия организуются и с личным составом морской пехоты, находящимся на борту корабля или транспортного судна.

Для оценки состояния физической готовности личного состава ВС США все военнослужащие 2 раза в год сдают зачет с начислением соответствующих баллов за каждое выполненное упражнение. По итогам проверки в личные дела офицеров, сержантов и солдат (матросов) выставляются оценки «отлично», «удовлетворительно» или «неудовлетворительно», которые влияют на принятие решения при рассмотрении кандидатуры военнослужащего для назначения на вышестоящую должность. Сдавшие зачет на «отлично» освобождаются от повторного тестирования на один год. Получившим неудовлетворительную оценку разрешается выполнить пересдачу через три месяца. Даже в случае повторной неудачи военнослужащий не несет дисциплинарной или материальной ответственности, но фактически снижает возможность своего карьерного роста. Если и в ходе последующих пересдач не удается набрать установленное количество баллов, то на военнослужащего накладываются ограничения по службе: он не может быть повышен в звании, получить вышестоящую должность, а по окончании срока действующего контракта новый контракт с ним не заключается.

Помимо перемещения вверх по служебной лестнице стимулом для личного состава американских ВС поддерживать требуемую физическую форму является возможность поступления на учебу в центры подготовки элитных подразделений специальных операций и зачисления в сборные команды гарнизонов для участия в различных спортивных турнирах.

Кроме документов контроля физической готовности личного состава в каждом виде ВС ежегодно разрабатываются инструкции по допустимому значению показателя массы тела. При его несоответствии установленным показателям, которые варьируются в зависимости от роста и возраста, военнослужащий обязан обратиться в медицинское учреждение для разработки индивидуальной программы снижения веса. Если в течение последующего полугодия не наблюдается прогресса в снижении массы тела до установленных значений (от 1,3 до 3,6 кг в месяц), военнослужащий подлежит увольнению из вооруженных сил.

Контроль состояния физической готовности военнослужащих осуществляет командир (начальник) путем повседневного наблюдения за действиями подчиненных на учениях, тренировках и других занятиях, требующих значительной нагрузки, а также по результатам полугодовых проверок физической готовности.

Содержание и нормативы тестов по физической подготовке разрабатываются каждым видом вооруженных сил самостоятельно и могут существенно отличаться друг от друга.

В сухопутных войсках требования к физической готовности изложены в руководстве ТЦ 3-22.20 «Физическая подготовка» (введено в действие в марте 2010 года). Данный документ содержит рекомендации по правильному питанию, периодичности и характеру физических нагрузок, а также описание методики подсчета баллов для определения уровня физической готовности военнослужащих. Он оценивается но результатам выполнения трех упражнений: отжимание в упоре лежа в течение 2 мин, поднимание туловища лежа (2 мин) и бег на 2 мили. Результаты оцениваются по 100-балльной системе для восьми возрастных трупп. Полученные за три упражнения (таблицы 2, 3, 4) данные складываются, а сумма отражает общую физическую готовность каждого военнослужащего. Всему личному составу частей и подразделений, кроме лиц в возрасте свыше 40 лет и новобранцев, заканчивающих подготовку в учебном центре, необходимо набрать в сумме не менее 180 баллов или 60 за каждый вид, а новобранцам и военнослужащим, возраст которых превышает 40 лет, - 160 и 50 баллов соответственно.

Для тех военнослужащих, которые по медицинским показателям в ближайшей перспективе не смогут выполнять стандартные нормативы проверки, предусмотрены следующие альтернативные упражнения (таблица 5): плавание на 730 м, велосипедный пробег (велотренажер) на 9 900 м, пешая прогулка на 4 000 м.

В военно-воздушных силах оценка физической готовности проводится по результатам выполнения трех упражнений (таблицы 6, 7, 8): отжимание в упоре лежа за 1 мин, наклоны туловища вперед за 1 мин, бег на 1,5 мили (2 413 м) или спортивная ходьба на 1 милю (1,6 км). За каждое упражнение начисляются баллы. По сумме баллов выставляется оценка военнослужащему. Кроме того, проводится измерение окружности живота, что также отражается в баллах (таблица 9). Военнослужащие, сдавшие зачет на «отлично» (90 баллов и более), освобождаются от повторного тестирования на один год, а сдавшие зачет на «удовлетворительно» (75 89,9 балла) и «неудовлетворительно» (менее 74,9 балла) подвергаются систематическим проверкам (не реже одного раза в месяц) и активно привлекаются к дополнительным занятиям по совершенствованию физической формы. При этом каждый из них несет личную ответственность за сдачу нормативов и обязан знать сроки прохождения очередного испытания.

Тест физической готовности военнослужащих ВМС включает: поднимание туловища лежа, бег на 1,5 мили или на месте в течение 3 мин и упражнения на гибкость. Кроме тою, предусматривается проверка массы тела военнослужащих - превышение нормы более чем на 16 проц. для мужчин и на 22 проц для женщин влечет за собой ограничения для продвижения по службе.

В морской пехоте физическая готовность личного состава проверяется путем выполнения военнослужащими трех упражнений, за которые начисляются баллы согласно нормативам. Сумма баллов соответствует 1-му, 2-му или 3-му классу сдачи (что соответствует оценке «отлично», «хорошо» или «удовлетворительно»). Для рядовых результаты не должны быть хуже 3-ю класса, а сержанты и офицеры до полковника включительно должны сдавать на 1-й класс согласно своей возрастной категории, В случае невыполнения хотя бы одного упражнения, даже при превышении требуемой суммы баллов, тест считается невыполненным. Кроме того, показатель массы тела военнослужащих не должен превышать 18 проц. у мужчин и 26 проц. у военнослужащих-женщин. Несоответствие военнослужащего требованиям нормативов по физической подготовке ведет к ею ограничениям но службе или увольнению из вооруженных сил.

Добровольные занятия спортом дополняют обязательную физическую подготовку военнослужащих и содействуют повышению уровня их физической готовности, развитию боевою духа, смелости, взаимной выручки (участие в командных соревнованиях), снятию психологической нагрузки, полезному проведению досуга.

Для популяризации занятий физической культурой на добровольных началах организуются регулярные турниры но различным, как игровым групповым (баскетбол, волейбол, футбол и т. д.), так и индивидуальным (плавание, бег, гольф), видам спорта между подразделениями и частями гарнизона, а также между училищами (академиями) сухопутных войск, ВВС и ВМС.

В вооруженных силах США наибольшую популярность получили баскетбол, волейбол, бейсбол, футбол (американский), бадминтон, боулинг, гольф, хоккей и другие. В сухопутных войсках и морской пехоте периодически проводятся кроссы, бег на длинные дистанции, а также поощряются занятия дзюдо, каратэ, скалолазанием, ориентированием на местности и лыжным спортом, В авиационных частях основное внимание обращается на спортивные игры, гимнастику и другие виды упражнений, развивающие выносливость, быстроту, точность и реакцию. На кораблях распространены такие виды спорта, которыми можно заниматься в условиях ограниченного пространства, гимнастика, бокс, тяжелая атлетика, вольная борьба, дзюдо.

Во время нахождения кораблей в портах проводятся спортивные игры, а также занятия греблей и парусным спортом.

Занятия по физической подготовке в ВС США проводятся в спортивной или военной форме. Всю спортивную экипировку военнослужащий ВС США покупает самостоятельно в магазинах, расположенных на территории части, на денежные средства, предусмотренные для приобретения установленной формы одежды (повседневная, парадная, полевая, спортивная) единовременно при заключении первого контракта и ежемесячно в качестве компенсации для своевременного обновления отдельных её элементов.

В зависимости от формы занятия по физической подготовке военнослужащий определяет форму одежды. При проведении индивидуальных занятий может выбираться спортивная форма, включающая элементы гражданской спортивной одежды но сезону или месту проведения. Во время занятий в составе подразделения все военнослужащие обязаны носить определяемую на конкретный период обучения командиром подразделения спортивную форму установленного образца. Комплект формы для всех видов ВС США идентичен: он состоит из спортивного костюма, шорт, маек с длинными и короткими рукавами, куртки-ветровки, но имеет отличия в цвете. Так, в СВ элементы спортивной формы окрашены в серо-черные тона, в ВВС - в сине-белые, в ВМС форма желто-синего цвета, а военнослужащие морской пехоты носят спортивную форму различных оттенков зеленого цвета. Кроме того, для всех военнослужащих обязательно наличие в спортивной форме белых носков и, на их выбор, любой удобной спортивной обуви. В холодное время при проведении занятий на улице допускается ношение дополнительных элементов одежды, а также головного убора в виде вязаной шапочки, которые по цвету могут не контрастировать с установленной формой. В солнечные дни при высоких температурах разрешается выполнять упражнения в летней кепке (бейсболке).

При проведении занятий по ФП с отработкой элементов, имитирующих боевую обстановку (приемов рукопашного боя, преодоление полос препятствий, совершение марш-бросков, и др.). военнослужащим устанавливается военная форма одежды, которая может дополняться оружием, частичным или полным снаряжением. Курсанты учебных центров подготовки альпинистов, боевых пловцов, парашютистов обеспечиваются необходимой специальной экипировкой и снаряжением, включающим износостойкую водонепроницаемую утепленную одежду и обувь, снаряжение, а также специальные транспортные системы (рюкзаки с металлическим каркасом).

В соответствии с руководящими документами МО США в каждом военном гарнизоне должно быть не менее одного крытого спортивно-оздоровительного комплекса, площадь которого варьируется от 5 до 20 тыс. м2. Спортивное сооружение минимальных размеров возводится в том случае, когда общее число военнослужащих и 50 проц. членов их семей старше 13 лет составляет до I тыс. человек. На каждую следующую тысячу человек площадь спортивного центра должна увеличиваться не менее чем на 680 м2.

Архитектурное решение и компоновка здания могут быть различными, одно- и многоуровневыми, но в соответствии с рекомендациями оно должно иметь как можно меньше коридоров и в обязательном порядке игровой зал с сидячими местами для зрителей, помещение для групповых занятий (гимнастика, спортивные единоборства), тренажерный зал, беговую дорожку со специальным покрытием, а также сауну, душевые, административные помещения и комнаты для хранения спортинвентаря.

Во всех видах ВС США много времени отводится на силовую подготовку военнослужащих. При подборе тренажерных комплексов для размещения в зале силовой подготовки учитывается мнение инструкторов по спорту, при этом на один тренажер отводится от 4,65 до 6,04 м3 площади спортивного помещения. Количество однотипных комплексов определяется степенью их загруженности. Например, если значительное время простаивает велотрена-жер. а желающих заниматься на беговых дорожках превышает их количество, администрация спортивно-оздоровительного центра производит соответствующую замену. Залы силовой подготовки комплектуются стандартными тренажерами, штангами и гирями. Занятия проходят под контролем фитнес-инструктора как индивидуально, так и в составе группы.

Спортивные площадки под открытым небом, как правило, предполагают наличие игровых кортов (баскетбол. волейбол, бейсбол, футбол, теннис и т. д.), плавательного бассейна и спортивного городка для проведения занятии по силовой подготовке. При этом количество инвентаря (стационарные перекладины, гимнастические скамейки и т. д.) должно обеспечивать проведение занятий группы из 6-10 человек одновременно на одном типе спортивных снарядов.

Выполнение упражнении на полосах препятствий в полном (частичном) обмундировании и экипировке способствует адаптации организма военнослужащих
к последующим физическим нагрузкам в ходе ведения боевых действий (несения боевой службы). Перед прохождением полосы препятствий все привлекаемые к занятиям военнослужащие должны быть проинструктированы по технике безопасности и ознакомлены с порядком выполнения упражнений.

В состав стандартных полос препятствий (СПП) входят низкие по высоте объекты, способствующие развитию у военнослужащих базовых навыков скоростного передвижения при различных условиях обстановки. После отработки отдельных элементов преодоление СПП осуществляется на время.

Особые полосы препятствий (ОПП) предполагают наличие более высоких по высоте и трудных по преодолению объектов. Они включают 22 различных препятствия, которые разделены, в зависимости от сложности, на четыре группы (черная, белая, синяя и красная). Упражнения на данных полосах направлены на повышение не только физических, но и психологических возможностей военнослужащих. Ввиду травмоопасности, временные нормативы для ОПП не предусмотрены.

Горная подготовка подразделений сухопутных войск, морской пехоты и специальных операций ВС США осуществляется на базе армейской школы горной подготовки (Джерико. штат Вермонт), а также в учебном центре ССО (Форт-Бенпинг, Джорджия).

Подготовка начинается с занятии в классах, где курсанты обучаются основам действий в горах и использованию специального снаряжения. Практическая отработка упражнении выполняется на стендах, имитирующих горные отвесы, непосредственно в горно-холмистой местности. С учетом специфики подготовки значительное время уделяется повышению физических качеств военнослужащих, таких как выносливость и сила.

При выполнении восхождений количество специального снаряжения должно обеспечивать возможность действий в единой связке двух-трех обучаемых. Кроме того, курсанты отрабатывают преодоление препятствий с использованием подручных средств (переход по бревну), а также занимаются огневой подготовкой на горных стрельбищах с размещением мишеней ниже или выше уровня выполняющею упражнение.

Легководолазная подготовка в ВМС США проводится в учебных центрах. Они оснащаются бассейнами, подводными макетами затонувших кораблей, тренажерами торпедных аппаратов подводных лодок для отработки выхода боевых пловцов, барокамерами. При этом обучаемые обеспечиваются водолазным снаряжением (костюмы, маски, дыхательное оборудование, средства связи). Кроме того, в зависимости от предназначения учебных групп при подготовке курсантов используются оборудование, обеспечивающее выполнение подводных сварочных работ, и подводные транспортные системы (легкие - для одного человека, тяжелые - для группы боевых пловцов).

Процесс обучения военнослужащих ВС США стрелковому делу и степень оснащения учебных центров регламентируются документами министерств видов американских вооруженных сил. Занятия проходят в основном в тирах и на открытых стрельбищах с применением боевого оружия. В то же время в ВС США получили широкое распространение электронные тренажеры и тиры с возможностью стрельбы по мишеням из учебного (электронный макет) и боевою оружия. Там же могут отрабатываться вопросы огневой подготовки с использованием пейнтбольного оборудования или других неогнестрельных средств, имитирующих огневой контакт.

В целом, материально-техническое обеспечение занятий по физической и специальной подготовке военнослужащих ВС США зависит от задач, стоящих перед командованием при обучении .личного состава, и имеет достаточно гибкую систему, в основу которой положен принцип предоставления командирам любого уровня широких возможностей для совершенствования у подчиненных требуемых навыков.

Зарубежное военное обозрение 2011 №1 С.27-36
 

таблица 1
таблица 2
таблица 3
таблица 4
таблица 5
таблица 6
таблица 7
таблица 8
таблица 9
Категория: Личный состав | Добавил: pentagonus (20.03.2011) | Автор: Подполковник С Петров

Просмотров: 8970 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0

avatar


Copyright MyCorp © 2016

Рейтинг Военных Ресурсов